Cholesterol dan Jantung

Setahu saya Cholesterol memang bukan penyebab (utama) penyakit jantung/stroke, tapi sebagai "risk factor". Cholesterol dalam jumlah tertentu malah dibutuhkan tubuh dan dibuat oleh badan. yg. sering terlewat dari perhatian adalah kadar Trigliserid (yg. hampir sama jahatnya dg LDL).

Penyebabnya (buat jantung koroner), adalah terganggunya aliran darah ke arteri jantung karena penyempitan/penyumpatan urat darah. Kenapa bisa terganggu? entahlah...

Resiko2 lain:
- Level Gliserida yg. tinggi (terlalu banyak makan karbohidrat [nasi, fries])
- Hipertensi (resiko 2-3x lipat)
- gender (lelaki lbh cenderung terkena)
- Diabetes
- Kurang olah-raga (HDL terlalu rendah)
- Kurang tidur (menurut riset mutackhir di Univ. Warwick, UK) --> resiko naik 2x lipat jika kurang tidur
- Stress (resiko naik 2x jika stress atau depresi)
- Hidup tidak teratur
- Kurang zat antioxidant
- Kegemukan
- Genetik
- Minum minuman beralkohol
- Rokok

Jadi, kalau seseorang 75% memiliki resiko diatas,.....siap-siaplah gali kuburan sendiri :-)

http://en.wikipedia.org/wiki/Low_density_lipoprotein
http://en.wikipedia.org/wiki/Triglyceride
http://americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=500